裾上げ

前から欲しいと思っていたストレッチ素材を使ったスラックスが安売りをしていた

私のサイズがちょうど運よく2本あった

スラックス、今はパンツというのか、
いつもだとチョット長めでもそのまま使っていたのだが、今回のはチョット以上に長かった

家内のミシンを使い裾上げをやってみた

ミシンを使うとき、普通は待ち針を使うと思うが、針箱を探して、その中から待ち針を探すのも面倒になり、手もとにあったホッチキスで仮止めをして縫い上げた

素人の咄嗟（?）の判断のホッチキス！
うん
使えるよ
外すのも楽だし

ザグリビット

昨日の朝はマイナス気温を記録してかなり寒くなってきた
2年前から我が家は寒くなってくると宅内でのヒートショックを避けるため宅内を冬モード仕様に変更している

とはいっても大げさなことではなく、玄関廊下から中廊下につながる部分にカーテンを二重に下げて、基本的にはそこを通らなくして家内と私が使う部屋も制限するというものだ

使う部屋や通路にはすべて暖房を入れて暖かくし、老体には厳しいヒートショックを避けるように工夫をして生活をしている

表題と内容が合わない・・・
前置きが長くなった・・・・・

前述のとおり、仕切りはカーテンを流用しているわけだが、あまり具合は良くない
負圧で揺れるし、smoky（猫）が通ったりして隙間ができたりしている
改善すべき課題がここにはある

そこで断熱材と木材を使い仕切りを制作する資材を購入するため、私は本日ホームセンターに足を運んだ
私は通販をかなりの頻度で使う方であるが、この中程度の資材購入は通販というのはなかなか難しい
この程度だと大型ホームセンター頼みとなる
このホームセンターという所はまことに楽しいところでして、私はどうしても（?）工具売り場に足が向いてしまう

ここで「HI テンション ザグリビット」なるものに目が留まった
ビットであるからしてビス打ちの道具であるが、これでザグリ、すなわち皿取りができるとのことである
プラスドライバーの先端そのものに刃が切ってあると思ってもらってよいかと思う（写真ではチョット見づらい）
この刃によりビスの頭をナメないとのことである
これは微妙な表現で、刃がついているわけだからビスの頭はナメないかもしれないが、切ってしまわないかなとも思った訳である

鉄材へは対応できない
木材はもちろん、アルミ材、プラスチック材には対応できるそうだ

私は、木材などに皿を切るときには主に皿取錐を使う
この皿取錐には下穴ドリルがついているので大変に便利な道具である
インパクトを2台使えばよいともいえなくはないが、1台のインパクトだと皿を切ってからビスを打つために皿取錐からビットにインパクトの先を差し替えるわけだ
面倒なわけだが、このザグリビットだとこれで皿を切ってそのままビスが打てるわけで便利な道具と思えた

果たしてそうだろうか？
使ってみるしかない！

サポーター

ボレー時が多いが、テニスでもパドルテニスでも両ひざを床に突いてしまうことが多くあり、傷んでしまう

膝のサポーターは薄いもの、保温性の高いもの、バレーボール用の物を持ってはいるが、どれも使いづらい

薄いものは、膝を突いてしまうとやはり痛い
保温サポーターは厚みがあって良いのだが、緩すぎる
バレーボール用はパッドが厚く、緩みもなくて装着感も良いのだが大きくて大げさすぎる

テニスとゴルフにこの夏からパドルテニスの練習も加えたため、オーバーワークになっているように思うが、右肘がエルボーぽく、今は少し痛みが出ている

スポーツ店で膝と肘のサポーターを探した

有名メーカー品など色々とあるが、装着してみたところ、日本シグマックス製のザムストという製品が良いように感じた

まず、膝用を1本購入してテニスの練習とパドルテニスの練習に使用してみた

膝のJKバンドは膝の皿下のへこんだところに装着する
大げさにならず、装着感もよく、膝を床に突いても十分にカバーされて傷むこともないく機能的にも十分であった

膝用をさらに追加購入し、肘用のエルボーバンドも合わせて購入した
エルボーバンドは痛い個所に直接装着するのではなく、痛い個所の4～5cm下に装着するようだ
少しきつめであるが、このエルボーバンドも練習で試してみよう

ハルのダイエット

ハルがダイエットに成功した

5年ほど前からだろう
獣医からは5キロほど痩せてくださいといわれていた
15kgから5kgのダイエットだから大変だ

今朝、ハルを抱えてハカリに乗ってみた
11.5kgであった
目標の10kgとはいかないまでも、かなり減量している

まわりの方からもハルちゃん、やせたねといわれている

元気良くやせているので、ハルのダイエットは成功だ！と思う

以前、朝35分、夕20分の速足ウォーキングを続けてみた
私のダイエットにはつながったが、ハルのダイエットにはつながらなかった

今回は何故やせたか
1.餌が替わっている
 サイエンスダイエット アダルト 小粒 → サイエンスダイエット ライト　チキン 小粒に変えている
2.smokyの療法食猫餌が食べられなくなった
 上の写真の通り、smokyの餌は台の上に置くようにして、ハルが届かないようにした
（チョット位置が高いだけだが、食べられない）


ダイエットの成功は、1.の餌の効果が大きいといいたいところであるが、2.の効果が表れたものと考える

 今までは私たちが目を離したすきにハルはsmokyの療法食をかなり食べていたと思われる


「サイエンスダイエット ライト　チキン 小粒」はウンチが固く、排便に苦労しているようなので、ハルの餌は「サイエンスダイエット アダルト 小粒」に戻そうと考えている
多分、ダイエット成功は餌の変更ではないと思われるので・・・・

ベッドの中で汗

今朝も5時ごろおしっこがしたくなり目が覚めた
起きるのが面倒で、ベッドに入っていたが、暑く汗をかいているようなので、6時少し前にベッドから離れた
今朝は暖かいのかと思い、リビングルームの温度計を確認すると16℃と今朝が特別に暖かい訳ではない
ハルに餌をあげ、薪ストーブに火を入れ、コーヒーを入れてPCを立ち上げた
いつもの私の朝の工程である

このところそうなのだが、暑くもないのになぜ汗をかくのかが気になった
「排尿」、「我慢」、「汗」といれてググってみた

まずいことが書かれていた
「我慢すると尿がもう一度体内を循環して汗になる」そうだ

生理現象だとも書かれてはいるが、その汗は「当然ながら質の良い汗ではない」とも書かれている

別なところには、「膀胱は尿がたまると、筋肉は緊張する」とも書かれている

ググった内容をうのみにしてもいけないが、私の症状と似ている
私の場合は、排尿を我慢していると、暑くもないのに汗をかく、排尿してベッドに戻るとよく眠れる

どうしたものか
寝る前には必ずトイレを済ませる
夜中でもおしっこは我慢しないということだろう

危険防止のため、階段・廊下の照明は点けておこう
LED電球に替えてあるから、電気代はそんなに気にすることもないであろう

老化とはこういうことなのだ


※Bloggerにアクセス障害発生中
http://getnews.jp/archives/697352

モグラ

最近、狩りをしなくなったsmokyであったが、今朝はモグラを捕えて来た

smokyはネズミでも鳥でも何でも生きたまま連れてくるのだが、このモグラは既に死んでいた

太陽の光にあたるとモグラは死んでしまうとの話を聞いたことがあったように思うが、そうではないらしい

黒くて小さくてホワホワの毛で覆われている
以外と手は小さい
何という種類なのかはわからない

これが畑では結構な悪さをする
野菜そのものは食べなが、穴を掘ることによって野菜の生育に悪影響を及ぼすとのことである

雑草庫

使い古した型枠を使い雑草庫を製作した
製作日数は2日を要した

本当は「雑草堆肥庫」といいたいところなのだが、井戸枠を使った雑草の堆肥化において既に家内が失敗を経験している

現状は、刈った雑草がいたるところに野積みになっていて汚らしい
刈った雑草をまとめるだけで良いと思い製作した
この雑草庫、製作中から家内が喜んだ
家内は再度、堆肥化にチャレンジするようで、片側に雑草を入れ、上に米糠がまかれていた
家内にまかせっきりにせず、堆肥化について私も勉強してみよう

本雑草庫、製作に使用した材料は全て我が家のリサイクル品なので、釘一本買わずに作り上げることができた
見かけは悪いが良しとしよう