立つ時は痛い

 一昨日から出てきた右腰の痛みは昨日も治まることはなかった

昨日は養生と決めて薪ストーブの暖かな部屋で過ごした

愛犬との散歩では痛くならないと言うか、むしろ痛みが消えていくような感じさえ得られた

冬ごもり読書本はかなりため込んでいるので、昨日は「ボッチ読書」のつもりでいたが、Google ChromeによBloggerのWEB文字が小さくなる問題解決のため、再度、Chat GPTに相談してみた

相談というのもなんか変だが、そんな感じになる

前回の相談では、HLMTの編集で文字サイズを大きくするCSSの書き換えで対応した

これで、Android Chromeの文字サイズは大きくなり、見やすくなったのだが、PC Chromeでは文字が大きく見えるようになり、問題第解決とはならなかった

昨日もChatGPTに再度ブログの文字が小さくなることに対する改善指導を相談してみた

前の相談と同じく、HLMTの編集で、CSSの追加や書き換えを指導してきた

色々と取り組んだ結果、最終的には「Chromeの仕様だから直せない」となった

最後にBloggerのテンプレートの変更をすると良いとの提案があった

バックアップが取れる仕様にもなっていなかった

バックアップなしには不安があったが、「服を着替えると同じこと」との説明に納得し、Simpleのテンプレートに置き換えた

良くはならなかった

戻そうとしたところでChatGPTは時間切れとなってしまった(無料版の使用限界)

バックアップも取っていないので元に戻すことはできず、自力で元に近い形に戻した

その後色の変更をChatGPTの力を借りて投稿タイトルの色の変更をすることはできた

昨日は、パソコンに向かっての一日となった

座っているだけなら、腰は痛くはない

だが、椅子から立ち上がる際に痛みが出る

もう少し詳しく言うと、椅子から立つ時に痛みが出るのではなく、椅子から立って腰を伸ばすときに痛みが出る状態である

要するに、曲げていた腰を伸ばすときに痛みが出る

立っていても、座っていても、歩いていても痛みは出ない

今朝の腰の状態は、一昨日、昨日と比べると良くなってきている

徐々に回復してきているということだろう

今日明日も無理はできないような気がする

大きくなり過ぎた庭木は、すぐに問題になっているわけでもないので焦る必要はない

つま先立ちの腰痛改善を今日はやってみる

私の腰痛改善策は、「つま先立ち方式」だが、弟のは「背骨柱びったり立ち方式」であった

どちらも(少なくとも)10分間方式である

船橋の兄は「ぶら下がり方式」であったが、これは辛い