2026年1月17日土曜日

腰が痛い

 先のブログにも書いた通り、昨日は棚倉田舎倶楽部でのゴルフを楽しんで来た

スコアもパットも良くはなかったが、ショットは思い描いていたことが少しできていたので、その点は満足して帰って来た

思い描いていたドロー打ちが良くできていたショットもあって気分は良くしていた

後半、東コースの右ドッグレッグ5番のミドルホールは427ヤードと距離もあり、右に曲げたら深い谷底に落ちてしまう難しいホールである

セカンドショットも、グリーンまでの距離はかなり残ることになり、左はブッシュの谷でOBは近く、右は下に深く6番ティグラウンドへと落ちていて、気を使う一打となるホールでもある

この東の5番ホール、ティショットは軽いドローでうまくヒットし飛んで、230ヤードの旗の10ヤード先にボールは止まっていた

フローの風、下り傾斜、冬のフェアウェイという好条件もあるが、思い描いていたドロー打ちができたショットのひとつであった

5Wでのセカンドショットも、軽いドローの良い球が打てて、2オンとなった

このセカンドショット、思いのほか飛んだ

ボールはグリーン奥に止まっていた

結果、長い下りとなったパットを失敗し、2オン3パットの5打でパーを逃した

ここ東の5番で2オンしたのは初めてかもしれない

今日は前庭の築山に育ち過ぎた楓と名前がわからないこれも育ち過ぎた伐木作業を行った

倒した木はすぐに玉切し、薪小屋前へ運んだ

夕飯時になり、両太ももの筋肉痛と腰に痛みが出た

腰に痛みが出ることはほとんどない私なので珍しいことだと思っていた

就寝前の風呂に入っていて、ふと思った

腰は右だけが痛い

ひょっとしたらと思った

昨日のゴルフの繰り返し行っていた「ドロー打ち」の痛みが今日になって出てきたのかもしれないと考えた

考えられないことではない

重い木を切ったり運んだ痛みなら両腰に痛みが出るのではないかと思える

それに、この程度の作業で腰が痛くなることは過去に経験していない

ショットで右腰だけ、あるいは左ではなく右が痛くなるのは正しいか否かはわからないが、どうも昨日の「思い描いていた」ショットが腰の痛みの原因のような気がしてきている

飛距離が出ることに気を良くし、かなり振っていたような気もする

p.s.

寝る前にベットの脇でシャドースイングで「思い描いていたスイング」をやってみた

肩の線を少しクローズ(目標方向に対して右に向く)にして、肩の線の方向に振り上げる

少し右に向いた方の線に沿ってダウンスイングに入ると、

最初は、右脚重心となり、「右腰から回っていく」感じになった

正面で少し右に向いたまま、両脚重心となり、

振り切った後は、左脚に重心は移行している感じとなる

どうも右腰の痛みはこれのような気がする(ベッドの中で思った)

【追記】

(今更なのかもしれないが)

「思い描いたスイング」を簡単に言うと、ドロー打ちの場合は、少し右に閉じた胸のままの状態で振り切る

感じで、

フェード打ちの場合は逆で、少し左へ開いた胸のままの状態で振り切る

感じとなる

スタンスも腰も、ともにスクウェアとする

胸だけ(肩の線)だけ「閉じたまま」、「開いたまま」で振り切るといった感じである

だが、昨日の場合は、上手くいくときもあったが、胸の向き(肩の線)のままの方向へ飛び出すこともあった

安定させるためにはもう少し時間が必要と感じた

また、このスイングが元で腰が痛くなるのであれば、体が持つかの心配もある

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