雑巾がけ

 妻は第12胸椎骨折のため、家の拭き掃除はできない

今朝から、掃除機でホコリやペットの抜け毛を吸い取ったあと、廊下、階段、靴箱の雑巾がけを行った

ウオーキングより汗をかいた

リビングルームとダイニングキッチンのフローリングもと思ったが、疲れたので明日に回すことにした

これも良いトレーニングになりそうだ

綺麗になって気分も良くなる

デイリーステップ

 一昨日から草刈りを開始した

雑草も花も木も、庭全部でのび放題となっている

全部をきれいに刈払うことは、今の体力では無理だし暑さに慣れていない体には危険でもある

昨日は伸び過ぎて車の出入りにも邪魔になっている庭木の枝を少し剪定した

庭木の枝の剪定は、電動高枝バサミがとても役立った

今朝は4時20分に起床した

昨日、市民病院の通院帰りに買ってきたコーヒーを入れて飲んだ

4時55分に、いちばん軽いジョギングシューズを履き、ウオーキングに出た

焦ってはいけないが、骨折、壊死皮膚の入院･治療で落ちてしまった体力を回復する必要がある

早足で2.7kmを歩いてきた

うっすらと汗をかいた

我が家から遠回りをして街中に出てから、ぐるっと回るルートで家に戻って来た

街中に出たあと、づっと上りになるので、帰り道は脚や尻に負荷がかかったし、息も上がった

2.7kmの間、誰とも会わなかった

車も、街中に出るまでの間は、1台とすれ違っただけであった

頭の中は空っぽになった

鬱々した気分も晴れた

体力回復はウオーキングから始めることにした

無理はせず、暑い日差しも雨の日も避けることにしよう

抜け毛取り

 ペットの毛の管理は大切である

毛は「たまに」すいてやれば良いというものではなく、「頻繁に」すいてやる必要がある

毛玉になってしまったら、切るしかなくなる

犬の「抜け毛取り」は写真のものを使う

猫の「抜け毛取り」は金属のクシを使う

犬の抜け毛取りが壊れてきたのでダイソーに行ってみた

具合が良さそうな「犬の抜け毛取り」であった

100円ショップの多くの物が、この価格でよく作れるものだと思えるものがとても多いが、この製品も「100円でよく作れるものだ」と思えるものである

消費者としてはとてもありがたい

P.S.

今朝の散歩を終えたあと、このブラシを使って愛犬のブラッシングをした

なぜ早く買い換えなかったのかと思えるほどによく取れた

やっと出番

 今日は夏の天気となった

強い日差しも届いてきた

ガレージ前から市道に出るまでの30m程のアプローチの草刈りを行った

外作業を行うのは4ヶ月ぶりとなる

妻が心配をし、「少しだよ」と言っていた

そんなに心配しなくても「少ししかできない」

体重も4kgダウンだし、脚も腕も細くなっている

徐々に！徐々に！元の生活を取り戻そう

4ヶ月も動かなければ体はこうなる

元の体に戻すには、少なくとも3倍の1年はかかるだろう

1時間弱の草刈りで汗をかいた

やっと扇風機の出番となった

このSANYOの古い扇風機、弟が母に贈った物だが、2人とも先に逝った

私は、大事に使っている

P.S.

水分を補給し、扇風機で体を冷して休んだ後は、電動高枝ハサミでに伸びきった庭木の枝を剪定した

木々の枝は、アプローチにかぶていて、生協の配達トラックが玄関前まで入れないでいた

高いところの枝も切り落としたので、次からは生協の配達トラックも玄関前まで入ってこれるだろう

こうも違う気温

 西日本は異常に暑く、東日本は異常に寒い夏が続いている

日本気象協会の今日の最高気温の気温分布でその気温の違いがはっきりと現れている

特に被災地熊本は異常の上に異常な酷暑日となり、東北はまだ梅雨も明けず、異常の上に異常に寒い

西日本は東シナ海高気圧に覆われて暑く、東日本、特に東北地方にはオホーツク海高気圧からの北東の風、やませによる寒い日が続いている

雨も続いている

今日は草刈りを始めようと考えていたが、霧雨が続き、草刈りは中止した

昨年の夏は暑すぎる夏が長く続いたが、今年は真逆の寒すぎる夏が長く続いている

西も東もエアコンは必要になる

西は勿論冷房の使用だが、我が家は今日も22℃設定で暖房でのエアコンの使用である

熊本では最低気温が30℃を超えるそうだが、我が家の今夜は17℃まで下がるそうだ

夏掛け布団の上に掛けた毛布の上に薄い毛布を2枚追してて寝ることにした

P.S.

東北地方では長く続いている梅雨雨で困っているが、被災地では台風13号の強い台風の影響の雨も気になる

zoomデビュー

 リモート会議などに使われているzoomを使うことになった

入会を検討している山岳会の例会にオブザーバー参加をするためだ

別にマイク付きのイヤホンは必要ないのだが、使用した方が良い

Appleのマイク付きイヤホンがあったはずで、探してみたが見つからず

ダイソーで買ってきた(300円)

仕事を離れて約20年、リモートを使う機会はなく、初めてのリモート会議への参加となる

不安もあるので、zoomの機能の中にある「テスト」を行ってみた(※)

なんてことはない、簡単であった

当日は、山岳会の事務方からメール添付で送られてくるURLを開けば参加できるとの事である

山岳会の例会参加も楽しみであるが、zoomそのものが楽しみになってきた

※：ダイソーの300円のマイク付きイヤホンは失敗であったかもしれない。

音が良くない

こもった感じに聞こえる

昔むかしは、パソコン電話となるSkypeを使って遠い友人と会話を楽しんだ

自宅のPCの操作について、私のIT担当との相談にもこのSkypeを使った

自宅と会社は、インターネット回線を通じて繋がっていた(繋がれていた)

探せばどこかにあると思う

Skypeで使っていたヘッフォンにマイクがついたものものがある

ちょっとゴルフとか野球の解説者風にはなる

弟は、これも昔むかしになるが、カナダへ語学留学をしていた娘と無料でつながるこのSkypeを使っていた

子供を海外留学に出していた多くの親は、このSkypeを使っていた

国際電話料金もかからず顔が見える

顔が見えると、親も子も安心できた

今はスマホでやり取りができるが、当時は携帯電話時代であった

私は、アンテナを引き出して使うタイプのSONYの携帯電話を使っていた

夏とは思えない気温

 昨夜は寒くなるなと感じられた為、夏掛け布団の毛布を掛けて就寝した

正解であった

夏掛け1枚では寒くて眠れなかっただろう

今朝、6時の段階で18℃と、この8月3日の夏の気温とは思えない気温である

今日には東北地方も梅雨明けになるとの気象予報士の話もあったが、今日はまだ夏の日差しは届かないようだ

日差しが届かないどころか霧雨が降っている

被災地の熊本では40℃超えの酷暑日の予報も出ているようで、辛い日々を過ごされているが、東北は寒い夏を過ごしている

天候不順は当然ながら夏野菜にも影響を及ぼし、キュウリなどが高くなっている

約束の消費税を早く下げるか現金給付を急いで欲しい

防衛も諜報も必要かもしれないが、国民の苦しみに寄り添う政策を優先させる物価高の社会になっている