計算通りに昨夜も承認済の追加カロナール500を23時30分に服用したので、2時半ころには痛みは緩和状態に入り、眠れているはずないのだが、昨夜は思い通りにはならなかった
夜勤看護師が心配してくれた
問われたので、痛みは続いていると応えた
看護師は、アイスノンで冷やすことを提案してくれた
使ってみることにした
タオルに巻いた下に置いたアイスノンに脚を乗せるだけの処置となった
だが、これでは効果は薄いと思える
工夫し
腫れが引かない甲に直接アイスノンを覆いか伏せるように乗せて薄めのタオルで縛った
よく冷えてくると痛みも緩和されて来ているような気になる
何事も自分に合った効果を高めるアレンジメントは必要だ
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