引き籠もりから脱皮

そのようになるとは自分では考えていなかったが、退院後、自宅で引き籠もり状態になっていた
退院翌日から始めたウォーキングも直ぐに止めてしまった

風邪気味であったこともあるが、それ以上に腕を装具で固めた姿を、私をよく知る人以外の方に見られたくないという気持ちが強く働いたためだ
コンビニにも入れなかった

そのような気持ちになるとは思ってもいなかった
車椅子の人に向かって、「街に出なさい！」と安易には言えないことを知った

しかし、その装具も外れ、運動の制約はあるものの身体も気分もすっきりとした
今日、愛犬ハルとお城に登り、その周辺を30分散歩してきた
ハルも喜んだし私の気分も爽やかになった

療法士から言われている「ワンクール1日3回の自主リハビリ」も続けている
最後の「右手の自力だけで肩を90度回すリハビリ」は痛くて声を出さずには続けられない
10回でよいわけだが、これが痛くて辛い！

もうお昼になった
もうワンクール、自主リハビリを続ける時刻になった
頑張るよ