スイートコーンアイスバッグ

私は週2回の通院リハビリのほかに、自宅で日3回の自主リハビリを真面目に続けている

リハビリで回したり捻ったりした肩は、触ってみてもハッキリわかるほど、熱を帯びている

作業療法士の指導もあり、リハビリ後はアイシングを行っている

一昨夜、シンクロナイズドスイミングの日本人選手であった人が、シルク・ドゥ・ソレイユで活躍しているTVを観た

その方のアイシング方法が変わっていた

冷凍のスイートコーンを肩のアイシングに使っていた

これは使える

固まらないので肩を包むように効率よく冷やすことができそうだ

本日、スーパーマーケットで購入してきた

300gの冷凍スイートコーン

夕方の自主リハビリ後に使ってみた

手軽、大きさもちょうどよい、肩を包んでくれる、良く冷える

私のアイシング、

最初はお弁当用のジェル状の保冷剤を使用 ←固くて使いずらい 

次に、専用のアイスバッグを使用←使い易いが、氷の準備など、結構面倒

そして、この冷凍スイートコーン

今後、私のアイスバックはこのスイートコーンになりそうだ

忘れたら、コンビニに寄ってアイシングもできる