雑草も花も木も、庭全部でのび放題となっている
全部をきれいに刈払うことは、今の体力では無理だし暑さに慣れていない体には危険でもある
昨日は伸び過ぎて車の出入りにも邪魔になっている庭木の枝を少し剪定した
庭木の枝の剪定は、電動高枝バサミがとても役立った
今朝は4時20分に起床した
昨日、市民病院の通院帰りに買ってきたコーヒーを入れて飲んだ
4時55分に、いちばん軽いジョギングシューズを履き、ウオーキングに出た
焦ってはいけないが、骨折、壊死皮膚の入院･治療で落ちてしまった体力を回復する必要がある
早足で2.7kmを歩いてきた
うっすらと汗をかいた
我が家から遠回りをして街中に出てから、ぐるっと回るルートで家に戻って来た
街中に出たあと、づっと上りになるので、帰り道は脚や尻に負荷がかかったし、息も上がった
2.7kmの間、誰とも会わなかった
車も、街中に出るまでの間は、1台とすれ違っただけであった
頭の中は空っぽになった
鬱々した気分も晴れた
体力回復はウオーキングから始めることにした
無理はせず、暑い日差しも雨の日も避けることにしよう
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