2015年11月25日水曜日

院内での体力維持(入院9日目)

しゃっくり男の騒音にも慣れたのか夜中の1時半に一度目は覚めたものの朝の5時までかなりぐっすりと睡眠はとれた
入院8日目の朝は結構寒く、スマホに表示された現地点で6時の気温は4℃となっていた
この寒さだと暖かな病室といえども薄い掛布団が一枚では寒い感じがする

隣の病室の婆さんたちはどうしてあんなにも大きな声で笑うのか、私には騒音にしか聞こえず、幾度となくキーボードをたたく指が止まる
病院はありがたいのだが、色々な意味で早く退院はしたい

ここ2ヶ月ほどで体重は3.5kgも増加してしまった
4日前からG2からPまでの6階分の階段の上り下りをしている
こんな運動だけで足の筋肉は固く張ってしまった

3日前から朝食前に院内の廊下を使い早足で4600歩を歩いている
病室に帰ってくると、うっすらと汗をかいていることがわかる
その後、介護士から指導を受けている肩甲骨の柔軟体操と足の大腿四頭筋の筋力アップの運動を行っている
が、
増加した3.5kgの体重は減らない

明日の退院が正式に決まった
午前中に退院となる
請求書が怖い

通院は、火曜日と金曜日の週2回になりそうである

車の運転は2ヶ月間止められているので、週2回の通院は家内の世話になることになる

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