日に日に良くなっているのが、実感できる
発症から二日間は、風呂には入らず、湿布をして、ソファーに沈んで過ごしていた
ふくらはぎ全体は、圧迫サポーターを着け、痛みのボイン部には、更に圧迫バンドを巻いて過ごしてきた
4日目から、愛犬Matthewと短めの散歩にも出られるようになった
新薪小屋の建設工事も再開した
歩行中、蹴ったタイミングの時に、ふくらはぎの一点に痛みが残っていたのだが、その痛みも消えてきた
坂は、上りよりも下りの方が、ふくらはぎに違和感を感じた
一週間が経過した昨日は、ゴルフにも行ってきた
昨日、ゴル友には、肉離れのことは内緒にしておいた
勿論、家からガッチリ、圧迫サポーターを着け、圧迫バンドも巻いて出た
一週間が経過した昨夜からは、就寝時にはサポーター類はすべて外している
歩行中も、違和感は全く感じられなくなった
だが、昨日はテニス練習日であっが、慎重を期して休んだ
今回の肉離れは、軽くて済みそうだが、あと一週間程度は慎重に行動するつもりである
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