どうすりゃいいのょ

 夕方の愛犬との散歩中に妻から電話が来た

かかりつけ医院からすぐ来てくれとの呼び出しがかかったとのことである

前回の検診で心配されたLDLコレステロールの値を得るために血液検査を受けた

この値に心配になる異常な数値がでたのではないかと考えた

帰宅後、直ぐに医院に出向いた

呼び出しを受けたことを伝えたが、医院では慌てる様子もなく、説明を受けるまでにはかなり待たされた

医師の話によると「カリウムの値が基準値から0.9超えた」そうだ

私も医師も気にして、3ヶ月毎に検査している慢性腎臓病のクレアチニンの値は良くて、これではなかった

前回、医師に気にされたLDLコレステロールの値も基準値内に戻って、これでもなかった

カリウムは野菜とか果物に多く含まれるそうで、「生野菜とか果物を抑えるように」との指導であった

だが前回は、LDLコレステロールの値を抑えるために「野菜を多く摂るように」との指導であった

どうすりゃいいのょ？

野菜は！！

p.s.

LDLコレステロールを下げる薬も慢性腎臓病の進行を抑える薬も服用したくない

ましてや指導にもあったカリウムを抑える薬なんていうのも服用したくない (基準値から0.5超えたら薬を飲むそうだ)

既に痛風を抑えるのに仕方なく尿酸抑制剤を服用しているし、これも仕方なく前立腺肥大の治療薬も服用している

医者の言いなりの薬漬けになりたくない

生活の改善は行っている

慢性腎臓病の進行抑えるために、高タンパクな食事は避け、塩分の摂りすぎに注意し、野菜を多く摂るようにしている

LDLコレステロールを下げるために、1ヶ月半前からバターはマーガリンに換え、海老、蟹を食べることを控え、チョコレートは1日一粒だけにし、卵は1日1個に抑えている

生活習慣にも注意をしていて、タバコは15年前に止めているし、酒は元旦にチョット飲んだきりである

朝夕の散歩の距離を長くし、スポーツなどを積極的で取り入れ、身体を動かすことにも努力している

睡眠の質を良くする努力もしているし、コーヒーも止めることができた

水は16リットル単位で購入し、ボトルに移し替え水は多く飲むようにしている

この努力の成果はあり、慢性腎臓病を測るクレアチニン値もLDLコレステロール値も改善された

だが、慢性腎臓病に対してもLDLコレステロールに対しても良いとされる「野菜」だが、カリウムを下げるためには真逆の「制限せよ」には困った！

私も妻も大好きな果物を抑えなければならないか！

ラフランスは2箱届いている