昨夜9時の自室の室温は6℃であった
電気敷毛布以外に、灯油温風ヒーターを自室でも使い始めた
今年の冬は平年並みの気温になるとのことだ (11/19 気象庁発表)
昨年の冬は暖かすぎたようだ
その分、寒さを強く感じるのかもしれない
寒くても今日のように良いお天気ならば、外に出て何か作業をすれば、暖かく、身体も動いて快適になるし、爽快な気分にもなる
部屋に籠もってばかりいては駄目だ
かと言って、無理は禁物！
適度がよろしい
部屋の掃除をするのもよい
それだけでも身体や気分は温まる
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