散歩とテニスとで

今日も結構寒かった
Matthewとの散歩は、毛糸の帽子をかぶり、Buffを首に巻き、ダウンジャケットを着込んで歩いた
今日月曜日は、テニスの定期練習日である
今日も家内と、7時からの2時間半の体育館での練習に参加してきた
朝夕のMatthewとの散歩と、テニスの練習でどの位歩くのか、走るのかを測ってみた
散歩とテニスの実働時間は、強めも含め194分、テニスの走りも含め歩数は、11,928歩、歩いた走った距離は、8.13km、消費カロリーは、1,845kcalであった
結構歩いて(走って)いる
明日は山に入り、伐木作業となる
チェンソーを抱えてどの位歩くのか、測ってみようか