逆療法?

ジムのトレーニング開始前と開始後のストレッチでは右肩はかばうようにしてきた

テニスも、ゴルフも、パドルテニスも再開しているし、スイミングも始めた
こんなに動いているのだから
とのことで、
覚えてきた肩のリハビリ運動は3ヶ月間やらないできた
前述の通り、ジムでのストレッチでも右肩は大きくは動かさないできた

医者をせめても
直らない

スポーツでの動きと、リハビリでの動きは違う
（いまさらなんだけど・・・・）
昨日から肩のリハビリ運動を再開した
ジムでのストレッチの際も、右肩も無理はしないが“伸ばすよう・上げるように・広げるように”している
クロールでも、左腕だけでなく右手も先の水をつかまえるような気持ちで腕も肩も伸ばすようにしている
逆療法とは言えないかもしれないが、
固まってきている肩が痛みの原因かもしれないと考え、前述の通り、動かすようにした
肩の回転角は3ヶ月前と変わらず、現在も160度位だろう
180度まで上がるようにしよう
急な動きは危ない、ゆっくりな動きで・・・・・