膝のサポーターは薄いもの、保温性の高いもの、バレーボール用の物を持ってはいるが、どれも使いづらい
薄いものは、膝を突いてしまうとやはり痛い
保温サポーターは厚みがあって良いのだが、緩すぎるバレーボール用はパッドが厚く、緩みもなくて装着感も良いのだが大きくて大げさすぎる
テニスとゴルフにこの夏からパドルテニスの練習も加えたため、オーバーワークになっているように思うが、右肘がエルボーぽく、今は少し痛みが出ている
スポーツ店で膝と肘のサポーターを探した
有名メーカー品など色々とあるが、装着してみたところ、日本シグマックス製のザムストという製品が良いように感じた
まず、膝用を1本購入してテニスの練習とパドルテニスの練習に使用してみた
膝のJKバンドは膝の皿下のへこんだところに装着する
大げさにならず、装着感もよく、膝を床に突いても十分にカバーされて傷むこともないく機能的にも十分であった
膝用をさらに追加購入し、肘用のエルボーバンドも合わせて購入した
エルボーバンドは痛い個所に直接装着するのではなく、痛い個所の4～5cm下に装着するようだ
少しきつめであるが、このエルボーバンドも練習で試してみよう
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