2日も3日も出ない日もあった
庭でのゴルフの素振りをここ一年半くらいは欠かさずに行っている
朝、昼、晩と行っている
私の素振りをしている庭には、雑草も生えない
ドライバーと6番アイアンと52度のウエッジは庭に出しっぱなしにしてある
私はこの素振りによって便秘知らずとなった
朝などは、食事前であっても5分くらい素振りをすれば、トイレに行きたくなる
トイレでは楽に用をたせる
日によっては、二度三度とトイレで用をたすこともある
バットの素振りでもテニスラケットを使っ素振りでも同じような効果は期待できるだろう
便秘症の方にはお勧めしたい
下剤の常用は便秘症を更に悪化させるので止めた方がよい
素振りならお金もかからないし健康にも良い
素振りの前には肩甲骨はがしのストレッチを行う
この肩甲骨はがしのストレッチは、ゴルフ場に行った時も、ゴルフ練習場に行った時も行っている
お腹が減っ込み、背筋が伸びる
今度、身体検査の前にもやってみようかと考えている
身長ものびる(一時的)気がする
歳をとると膝も腰も首も曲がってくるので、肩甲骨はがしは効果・効能ありかと思う
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