卓球の日

卓球の日といっても卓球にまつわる記念日とかではない
単に私が卓球クラブの練習に混ぜてもらう次の日が来たといだけのことである

今日は、練習２回目である
初回の１時間ほどの練習で右足太ももの前の筋肉が張ったことから何らかのトレーニング必要と考え、翌朝からウォーキングを始めている
人気の少ないところは歩くには問題がないのであるが、万が一のことがあると発見してもらえない可能性があると考え、街中を歩くことにした

初日は早足歩行で５０分歩いた
家内曰く「最初からとばさないほうがよい」と
ごもっともな意見である
２日目からは３０分に短縮した

今朝も３０分歩いて、いまシャワーから出てブログを書いている
誠にさわやかである

食事は腹七・八分
晩酌はやらない
間食も気をつけている
勿論タバコはとっくに止めた
夜は熟睡
そして毎日のウォーキング
うまくすれば、卓球も続けられるかもしれない
等々
健康オタクみたいな、サラリーマン時代とは真逆の生活をしている

歳をとるのもそんなに悪くはない！