メンタルスポーツ

やはり、ゴルフはメンタルスポーツと言ったらよいのか、自分でも気づいていない心の動きがプレーに表れてしまうスポーツだと感じている
２ヶ月ほど前になるが、知人の私とは初めての同伴者とコースを回る機会を得た
あるミドルホールで、私は寄せをダフリ、グリーンにも乗らなかった
次のショットでグリーンには乗ったものの、次のパットはかなりオーバーし、返しのパットも入らず３パットとなり、４オン、３パットのトリプルボギーとなった
前述のその方が、次のホールに向かう途中で、私に次のような話をしてくれた
「○○さん、寄せのミスをカバーしようとするパットは、大体大きく打ってしまうですょ」
「先の寄せのミスを、パットで取り戻そうと考えていませんでしたか？」と
私は、そう考えていたかどうかさえもハッキリはしていなかったが、そう言われるとそのような気もしてきた
その後、何度かのラウンドで、私と同じミスをした方の次のパットを見ていると、私に話をしてくれた方がおっしゃった通りに、多くの方が、パットを強く打ち過ぎていることに私も気づいた
ゴルフにはバウンスバックという言葉もあり、取り返そうと考えるのは悪いことではない
しかし、それには先に犯したミスの心の動揺を抑えるというか、理解するといった心の余裕が必要になると考える
この前述の方のアドバイスというか、教えは、私にスコアアップの機会を与えた
ミスはミスとして受け入れ、次のパットに集中できるようになった
パット数にも結果は表れてきている
これ以外にも、心の動きが、ショットに表れる例はたくさんある
右のOBラインが気になりだすと、そんなに左は向いていないのに、極端に左に打ってしったりする
逆に何でなんだろうか、苦手意識が働くのか、毎回、吸い込まれるように同じ谷に打ち込んでしまったりもする
前回のラウンドでは、集中力を高めるため、ショット前の素振りの方法を少し変えた
いつもだと、打つ方向を決めたら、下を向いたままで２,3回ほど素振りをしていた
前回のラウンドでは、目標方向に顔を向けたまま、クラブは小さく・小さく振ってイメージを出し、その後ふり幅を上げて行き、続いて顔はそのまま目標方向に向けたまま、最後まで軽く振り切る素振りを行ってからショットに入るようにした
目標方向に顔を向けたまま素振りをすると、何となくだが、その方向に打てそうな気になってくるから不思議である
ドライバーでもアイアンショットでも、このルーティーンを取り入れ始めた
ボールが思わぬ方向に消えていくことは、少なくなったように感じている

いわき市 小川諏訪神社のしだれ桜

今日は私の誕生月ゴルフで、招待状が届いたいわき市のゴルフ場で春のような陽気の中、ゴルフを楽しんできた
ゴルフ場の桜も、スタート時とハーフを終えて戻ってきた時とでは、咲き具合が全く違っていた
春の陽気に誘われ、一気に咲き始めたようだ
いわき市のゴルフ場を出たのは14時半と、まだ早い時刻であった
ゴルフ仲間から、「諏訪神社のしだれ桜を見よう」との提案があり、いわき市の小川諏訪神社のしだれ桜を見てきた
七分咲き位に見えた
幹も太く、結構立派で美しい桜であった
人気のサクラスポットであるようで、既に臨時駐車場も用意されていた
ゴルフの方は、取り組んできた「左腕重視のスイング」の成果がやっと出てきたようだ
昨年の秋から冬にかけ崩れてしまったスイングとスコアであるが、本日やっと80台のスコアを取り戻すことができた
左腕重視のスイングは、まだ仕上がってはいないが、飛距離においても方向性においてもよいショットが出るようになってきた
ウッドもアイアンもショットは、感覚的には左腕に7,8割のウエイトを置き、右手の人差し指から薬指の三本の指は、第一関節までしかグリップにかけず、右手の親指もほとんどグリップには触らない状態でテークバックに入る
ショットの動作に入っても、右手、右腕はほとんど使わない感覚で、左腕主体でフィニッシュまで持っていく
時には、右手はグリップから離れてしまう
むしろ、右手がグリップから離れてしまった方のが、結果は良いように感じる
アプローチショットにおいても、この左腕重視のスイングは反映しており、右手の指は、グリップをつまんでいる程度にしか握っていない
アプローチでは、ダフリ、トップが抑えられているように感じている
安定的な80台を確保するため、左腕重視のスイングは、あきらめずに取り組み続けて行こうと考えている
上田桃子の「ジャンプして、ど～ん！」もいいようだ

そうかもしれない！

TV プレメンレッスン2より

私は人や人の話しを信用しやすいタイプの人間である
とは言っても、明らかに怪しい人や怪しい話しは別である
また、人に対しても、話しに対しても、誠意がある、または誠意が感じられるという判断基準は持ち合わせている
この「誠意」という判断基準が正しかったのか、ただ幸運なだけだったのかは分からないが、72年生きた中では、大きなことで騙されたことはない
イントロが長すぎた（これも私の特性である）

TVのゴルフ番組の中に「プレメンレッスン2」とうのが頻繁に放送されている
その中に、「東大ゴルフ部 上達の方法」という番組がある
今、寒さが続き、引きこもり状態の私は、今日、これをたまたまだが観た
これが印象に残った
「誠実」そうな(w)解説者（ゴルフ部コーチ？）の話しを信用したくなった
その１：一万時間の法則
上手くなるには、長い年月を要するというお話し
一万時間の練習量をこなすには、１０年の年月が必要で、若いプロゴルファーでも幼い頃から練習を開始し、一万時間に達するような練習を積んでいるというお話し
☆じゃぁ～関係ないじゃん！というお話しではなくて、
① プロゴルファーになる訳ではない
② 東大生だって４年間しかいない
③ 練習が大切と認識することが大切
ということと理解した
一万時間は難しいが、効率と密度の良い練習法はあるそうだ
それは、ショートホールを何度も回ることだと説明されていた
なるほど！
(福島県でいえば、ロングホールも残された石川ゴルフパークは、平日まわり放題で3500円というプランがある)
また、練習には二つのことを分けて考える必要があるとも説明していた
*その一つは、「型」←日本舞踊の型を学ぶように、ゴルフスイングの型を鏡、ビデオ、コーチの目(自分の目ではなく他人の目)を通じてチェックし、完成させるということだろう
*二つ目は、「動き」←コツを掴むということだ
一つ目の型(完成させたスイング)で、なるべく多くのボールを打つという説明があった
打ち放題の練習場に行き、何球も打つことだと説明されていた
そうしないと「上手く打つコツ」は掴めないということだろう
私には、毎日、練習場に通うには、時間的、経済的、体力的に無理な現実がある
講師は、一万時間の法則の次に、「その２」も言われていた
それは、素振りの重要性
で、私は今までと変わらず、庭で一生懸命素振りを繰り返すことにした
私は、いまだに「型」も「動き」も掴めていないし、一万時間は、私には墓の中の時間になるだろう
【追記】
解説されているこの方、気になって調べてみた
井上　透（プロコーチ）
現在は、東大ゴルフ部の監督だそうだ
*一万時間の法則もネットに掲載されていた
https://www.golfnetwork.co.jp/news/detail/21474
*公式HPもあった
http://inouetoru.net/

ジャンプしてど～ん！

YouTubeから

2019年WGCデルテクノロージーズマッチプレーがおもしろくて、朝早く起きては見続けてしまった
惜しくも、私の好きなマッド・クーチャーは、決勝戦でケビン・ケズナーに3&2で敗れてしまった
マッド・クーチャーのスイングは他にない動きをする
腕だけ一生懸命に振っているように見える
スイングのスロー動画を観たくてYouTubeを探していたら、同時に出てきた上田桃子の動画を思わず観てしまった
でも、結果いいことを言っていたので参考になった
それは私が忘れていたことだった
スタンスといったよいのか、ショットの際の構えについて語っていた
どっしりとした(w)構えが必要だと説いている
そのどっしりとした構えを得る方法として、一番簡単な方法は、少し高いところからジャンプして、ど～んと着地した姿勢が良いとのことだ（添付写真を参照）
なるほどと思った
そして、思い出した
40年ほどの記憶を辿って
岡本綾子全盛時に全く同じことを言っていた
ジャンプして、ど～ん！と
明後日のラウンドで、ジャンプはしないと思うが、ど～ん！で構えてみる

百害あって一利なし

銀座 菊水

私は愛煙家であった
タバコは美味しいと今でも思うし、その香りはとても魅力的であり、引き付けられる
想えば、今も鼻のあたりで香る！
多くの愛煙家がそうであるように、私も最初は紙巻きたばこからスタートした
外国煙草も含め、色々な紙巻きたばこを試して吸っていたが、最初はピース(両切り)から始まり、最後もピース(フィルター付き)で終わった
タバコは、紙巻きタバコに止まらず、パイプに嵌まったし、葉巻にも嵌まった
母が吸っていた、刻み煙草の「ききょう」も吸っていたことがある
専用の煙管用の煙草盆も持っている
掲載画像は、銀座の菊水を正面から撮った写真である
家内と付き合っていた若い頃と、定年前の5年間は銀座の本社に勤務していたので、近くにあったタバコ専門店の菊水にはよく通った
銀座にはスモークバーが多くあり、手持ちの葉巻がない時は、菊水に寄って葉巻を購入してからバーに向かったものだ
私の退職祝いに贈られたものは、葉巻の湿度管理をするためのヒュミドールであった
東京を離れ、福島に引っ越してからも、よいタバコを手に入れるため、探し出した郡山のタバコ専門店まで足を運んだ
しかし、愛煙家であった私は、3.11の震災を機にタバコを止めた
大きな衝撃的な出来事であった3.11は、このタバコも含め、他のことでも私の言動や考え方を変えた
愛煙家を止めた私は、愛煙家に厳しくなった
多くの愛煙家は、タバコの害に気づいた時には既に遅く、回復の見込みなしのところまで吸い続けている
私もやっていたのだろうが、くわえタバコ姿のなんと「かっこ悪い」ことか！
健康維持のためか、ウォーキングを日課としている方がいるが、その方の口には、常にタバコがくわえられている
その方とすれ違う度に、何のためのウォーキングかと頭をひねってしまう
遠く離れたところで、タバコに火をつけただけで、私は「くさい！」と分かる
ほとんどの愛煙家が、受動喫煙にも配慮しない
愛煙家は身勝手である
「金まで使って毒を買うことはない！」と、何年も友人の愛煙家を説得しているが、私の言うことを聞かない
武田良夫という方が書いた“「百害あって一利なし」のウソ”という本があるが、それは間違った考えであると私は断言できる
タバコは有害でる！
間違いない

タバコを止めた私はよくわかっていないが、今タバコ一箱は500円位はするのではないかと思う
私も一日一箱程度は吸っていたので、今でいえば、一月だと15,000円ほどはタバコに使うことになる
また、葉巻やパイプ煙草も購入していたので、一月平均で2万円程度はタバコに使うことになると思う
今、この費用は、健康増進のゴルフに回っている
通っているゴルフ場のワンラウンドは、食事も入れて3,700円だから、毎週行ってもお釣りが来る
勿論、ゴルフは心身の健康維持・増進に役立っているし、交友関係も広がった
タバコは止めて、健康増進に役立てた方が絶対にいい！
間違いない

冬抜け切らず

我が家はまだまだ冬景色の中にある
6時半現在で、外気温はマイナス1℃と寒い

咲いた白梅も雪化粧！
寒さで震えているようだ

習高決勝戦ヘ進む

今日も接戦を征し、市立習志野高校は、大分明豊高校を6対4で下し、決勝戦に進んだ
習志野高校は、これで3回戦連続の逆転勝利であり、粘り強さを発揮している
千葉県勢、選抜高校野球としては、24年前に銚子商業高校が決勝戦に進んだものの優勝はない
是非今回は、習志野高校により、優勝旗を習志野に持ち帰ってほしいものだ
福島県に移り住み11年になるが、心は今も千葉や習志野にある
家内と私は、明日もお昼からTVの前に釘付けとなるだろう
4回連続の接戦、逆転試合は期待しない
体に悪い！
明日は快勝してほしい
手が痛くなるほどに！

甲子園は雨が降りだしたようだが、窓の外を見ると、我が家では雪が降り出した
春はもう少し先のようだ
雪掃きスコップや竹箒はまだ仕舞えない
冬用タイヤもまだ履き替えるには早いようだ