意外と暖かい
昨夜は自前のシュラフは使わず、ロッジの寝具だけで快適に眠れた
ロッジの庭で、添乗員の指導による体操をおこなった
この体操をおこなってると、現地の人も、他の外国人トレッカーも不思議そうに見る
8時にパクデンのサンライズロッジを出発した
今日も昨日と同じで、ビスタリ・ビスタリで歩いた
我々より、遅いペースで歩いている者はいない
滝のあるBengkarのHOTEL WATERFALLで休憩となった
この休憩時に、ロッジのトイレを借りる
ここのトイレもきれいであった
汲み置きの水は使うが水洗トイレである
吊橋は人だけでなく、隊商のゾッキや駄馬も渡って来るので、その際は、トレッカーが待つようになる
チョット茹ですぎのスパゲッティーだが、おいしくいただき、おかわりもお願いした
私は、元気で食欲もある
橋は2本あるが、下は古い橋で、現在は上の橋を渡るということだ
ナムチェ坂の登りの途中、エベレスト街道でエベレストビューポイントがあるのだが、本日は残念ながら、エベレストは雲の中であった
ナムチェの坂、高度差600mの急登も難なく、息切れもなく登れた
半袖の下着1枚で歩いてきた
左隣は、シェルパ頭のギャンさん
ストゥーパ（仏塔）はひび割れたままであった
ナムチェバザールの中段に位置するスノーランドホテルには、15時21分に到着した
本日は休みも含めて、7時間強の行程であった
本日の歩数は、13154歩
ロッジは思っていた以上に快適であるここナムチェのロッジ（スノーランドホテル）は部屋に水洗トイレがあり、シャワーもある
ベッド、寝具も快適でまだ自前のシュラフは使ってない
3食、食事もおいしくいただいている
今のところ、快眠、快食、快便で過ごしている
今のところ、目立った高度障害は現れていないが、
血中酸素飽和度は87パーセントまで下がり、脈拍は87/分まで上がっていた
他の方も同じように血中酸素飽和度は低下していたようである
夕食もおいしくいただいた
今は夜も明けきらない3時27分
今日は高度順応でタンボチェの丘まで上がり、エベレストビユーホテルのテラスでエベレストを見ながらお茶とケーキを楽しみます！
ナムチェバザールからvivi でした
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